Beschwerde-Wegweiser · Steifer Nacken, Schulter und Arm
Wenn Sie zum Zurückschauen
den ganzen Körper drehen müssen.
Ein steifer Nacken ist selten eine einsame Beschwerde: Schulter, Haltung und die Stunden vor dem Bildschirm engen ihn gemeinsam ein.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Wenn irgendetwas davon zu Ihrem Alltag gehört, sind Sie hier richtig.
- Beim Rückwärtsfahren drehen Sie nicht den Nacken, sondern den ganzen Rumpf.
- Die Schulter wird zum Abend hart, die Spannung kriecht bis zum Hinterkopf.
- Sie wachen mit einem verlegenen Nacken auf - und das hält tagelang an.
- Zwischen den Schulterblättern spüren Sie eine ständige, dumpfe Spannung.
- Der Arm schläft manchmal ein, vor allem nach langem Tippen.
- Ihr Kopfschmerz beginnt im Nacken und wird abends stärker.
Was kann dahinterstecken?
Der Nacken ist selten allein schuld.
Steife Halswirbelgelenke
Wenn sich die kleinen Gelenke der Halswirbelsäule schwerer bewegen, muss die Schulter jede Drehung des Kopfes ausgleichen.
Haltung vor dem Bildschirm
Jeder Zentimeter des vorgeschobenen Kopfes ist Mehrlast - die Haltemuskeln des Nackens arbeiten den ganzen Tag.
Einseitige Belastung
Die Tasche immer auf derselben Schulter, die Hand an der Maus: Der Körper wird halbseitig belastet.
Anspannung
Der Stress sitzt im Trapezmuskel. Was Sie tagsüber auf den Schultern tragen, beklagt abends Ihre Schulter.
Worauf die Behandlung in Ihrem Fall aufbaut, entscheiden wir nach der Befundaufnahme. Deshalb ist sie bei mir nie Schablone.
Wenn der Schmerz mit Fieber einhergeht, von Taubheit oder Kraftverlust begleitet wird oder nach einem Unfall begonnen hat, gehen Sie bitte zuerst zum Arzt. Die Behandlung ergänzt die ärztliche Versorgung, sie ersetzt sie nicht.
Die Methode
Den steifen Nacken behandle ich nie mit nur einer Technik.
Aus den Werkzeugen der Integrierten Therapie Baronekgyógyír (BIT) kommt zum Einsatz, was Nacken und Schulter brauchen: Gelenkbehandlung, Heilmassage, Reflexzonenmassage oder Bewegungstherapie - an Ihren Zustand angepasst.
Empfohlene Behandlung